Số điện thoại tư vấn
Chương trình khuyến mãi, giảm giá

Hãy để lại số điện thoại của bạn

Sẽ được tư vấn trực tiếp của Bác Sĩ !

Thông tin của bạn hoàn toàn được bảo mật


Cách tăng cường sinh lý sẽ giúp nam giới lấy lại phong độ và tự tin

2018-05-02 Phòng Khám Nam Khoa Kim Mã

Các vấn đề trục trặc trong khả năng sinh lý là cơn ác mộng đối với cánh mày râu. Không chỉ khiến phong độ và sự tự tin giảm sút, điều này còn gây ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản và hạnh phúc gia đình. Bài viết sau đây sẽ chia sẻ những cách tăng cường sinh lý nam giới hiệu quả, giúp lấy lại bản lĩnh đàn ông.

CÁC LOẠI THUỐC GIÚP TĂNG CƯỜNG SINH LÝ NAM

Sử dụng thuốc là một trong những cách phổ biến được nhiều người lựa chọn để hỗ trợ tăng cường sinh lý ở nam giới. Các loại thuốc cũng rất đa dạng, bao gồm thuốc Tây y và Đông y, thuốc uống, thuốc tiêm và cả thuốc đạn. 

✔ Thuốc Tây y

Các loại thuốc uống như Viagra, Cialis, Levitra, Rocket 1h, Testoboss, Herba Vixmen,… là những loại thuốc được sử dụng khá rộng rãi khi nam giới gặp các vấn đề về sinh lý. Tác dụng phụ của những thuốc này tương đối nhẹ, bao gồm: nhức đầu, tắc mũi, khó tiêu và mệt mỏi.

Những loại thuốc này hoạt động bằng cách làm các cơ thư giãn để tăng cường lượng máu chảy để cơ quan sinh dục và tăng khả năng cương cứng của dương vật. Cần tham khảo ý kiến bác sỹ trước khi sử dụng những thuốc này để tránh dùng những chất gây phản ứng với thuốc.

Thuốc tây giúp tăng cường sinh lý nam giới hiệu quả

Thuốc tây giúp tăng cường sinh lý nam giới hiệu quả

Ngoài thuốc uống thì thuốc tiêm cũng được chỉ định áp dụng trong một số trường hợp, với tác dụng tương tự như các loại thuốc dạng uống. Thuốc thường được tiêm trực tiếp vào phần cuối hay hai bên của dương vật.

Thuốc đạn là loại thuốc được đưa trực tiếp vào ống liệu đạo trên đầu dương vật. Nhưng bất tiện của phương pháp này là cần một khoảng thời gian nhất định để phát huy tác dụng và thuốc thường giảm tác dụng khi tan trong cơ thể.

✔ Thuốc Đông y

Đông Y có nhiều loại thảo dược mang tác dụng bổ thận, tráng dương, sinh tinh, bổ khí dưỡng huyết, tăng cường sinh lý nam. Sau đây là một số cây thuốc được áp dụng nhiều trong việc chữa yếu sinh lý ở nam:

☛ Ba kích tím

Từ lâu, củ ba kích đã được lưu truyền là vị thuốc với công dụng bổ thận, cường dương, khắc phục tình trạng yếu sinh lý, trị chứng xuất tinh sớm,…

☛ Nhục thung dung

Nhục thung dung chứa nhiều hoạt chất acid epilogahic, orobanin, betaine, acid amin. Các chất này có công năng tương tự nội tiết tố nam testosterone giúp cải thiện khả năng cương cứng của dương vật, tăng khả năng tình dục ở nam giới.

☛ Mật nhân

Cây mật nhân giúp điều hòa những yếu tố men nội sinh của nam và cân bằng sinh lý chống xuất tinh sớm, cải thiện khả năng cương dương và tăng cường chức năng sinh lý nam giới.

☛ Sâm cau

Theo đông y, sâm cau có tính ấm, vị cay, công năng bổ thận, cường dương, khử hàn trừ thấp, cường gân cốt, chủ trị chứng liệt dương, tinh trùng ít, xuất tinh sớm, di tinh,... Nghiên cứu cho thấy, sâm cau chứa hoạt chất Curculigin A có khả năng tăng cường sinh lý mạnh mẽ.

Lưu ý rằng, dù sử dụng thuốc Tây y hay Đông y, để đạt được hiệu quả, nam giới cần sử dụng đúng cách, đúng liều lượng và thời gian chứ tuyệt đối không nên dùng tùy tiện, bừa bãi.

Hiện nay, có rất nhiều loại thuốc và các loại thực phẩm chức năng giúp tăng cường sinh lý được bán tràn lan trên thị trường. Tuy nhiên, nhiều trường hợp có tâm lý ngại ngùng, muốn giấu diếm, không đi khám mà tự mua thuốc về dùng. Đánh trúng tâm lý muốn mau chóng khỏi bệnh mà không để người khác biết, những đối tượng này dễ gặp cảnh “tiền mất tật mang”. Số tiền bỏ ra để mua thuốc không hề nhỏ, nhưng lại chẳng có tác dụng, thậm chí còn gây ảnh hưởng đến các cơ quan khác vì sử dụng những loại thuốc không rõ nguồn gốc, không đảm bảo chất lượng.

Tốt nhất, nên tham khảo ý kiến của các Bác sĩ tư vấn trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc nào. Dựa vào tình trạng bệnh của mỗi người, bác sỹ sẽ đưa ra chủng loại thuốc phù hợp, cũng như liều lượng thuốc cần dùng sao cho hợp lý mà vẫn mang lại hiệu quả và an toàn. Tìm hiểu nguồn gốc và mua thuốc tại những địa chỉ uy tín để tránh mua phải thuốc giả, thuốc kém chất lượng.

TĂNG CƯỜNG SINH LÝ NAM BẰNG THỰC PHẨM

Chế độ ăn uống tác động không nhỏ đến sức khỏe tổng quát và cả khả năng tình dục ở đàn ông. Một chế độ dinh dưỡng cân bằng có vai trò rất quan trọng. Những trường hợp ăn quá nhiều chất béo, gặp tình trạng thừa cân béo phì khiến mạch máu khó lưu thông, làm cho việc cương dương khó khăn hơn. Tham khảo ý kiến của các chuyên gia dinh dưỡng để có một chế độ ăn uống cân đối dưỡng chất.

Thêm vào đó, nam giới nên bổ sung một số loại thực phẩm sau sẽ giúp tăng cường sinh lý hiệu quả hơn:

✔ Hàu

Hàu cung cấp chất khoáng chống oxi hoá (kẽm). Nhiều nghiên cứu cho thấy kẽm giúp chống ung thư tuyến tiền liệt và góp phần làm tăng tinh trùng.

✔ Quả sung

Quả sung chứa nhiều loại vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe. Cụ thể, loại quả này được cho là rất tốt cho tim mạch, kích thích tình dục và tăng cường chức năng sinh sản cho nam giới.

✔ Chuối

Chuối là loại quả thân thuộc với người Việt Nam ta, gần như có quanh năm. Chuối chứa các thành phần như vitamin B tổng hợp, sắt, ka-li, ma-giê và enzyme bromelain, có tác dụng tăng cường ham muốn tình dục ở nam giới.

✔ Dưa hấu

Dưa hấu chứa nhiều citrulline, một loại axit amin có tác dụng giãn mạch máu, làm tăng ham muốn tình dục.

✔ Hành tây

Hành tây là thực phẩm thường thấy trong bữa ăn của người Việt. Hành tây là thực phẩm giúp kích thích tình dục ít người biết.

✔ Trứng cút

Trứng cút nhỏ hơn trứng gà, vịt nhiều nhưng hàm lượng vitamin A, B1, B2, phốt pho, canxi, sắt,… đều cao hơn trứng gà nhiều lần. Hàm lượng phốt pho trong trứng cút mang lại hiệu quả tăng cường sinh lý bất ngờ.

✔ Súp lơ xanh

Súp lơ xanh là loại rau được đánh giá cao với những công dụng mà nó mang lại như chống ung thư, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đột quỵ. Đặc biệt, súp lơ xanh giúp tăng cường sức đề kháng, nâng cao sức khỏe và thúc đẩy nhu cầu tình dục.

Súp lơ xanh giúp thúc đẩy khả năng tình dục

Súp lơ xanh giúp thúc đẩy khả năng tình dục

✔ Tỏi

Tỏi được biết đến với khả năng tiêu diệt vi khuẩn, nâng cao sức đề kháng, không những thế tỏi còn giúp tăng cường sinh lực, cải thiện khả năng sinh lý ở nam giới.

✔ Trứng

Trứng có khả năng tăng cường cholestron, là loại thực phẩm duy trì hoóc môn và giảm stress rất tốt cho nam giới yếu sinh lý.

✔ Thịt dê

Thịt dê là loại thực phẩm có tác dụng tăng cường sinh lý, nâng cao khả năng tình dục của nam giới.

✔ Quả bơ

Theo các nhà khoa học, bơ giàu chất béo không bão hòa và ít chất béo bão hòa, tốt cho tim mạch và động mạch, tăng cường lưu thông máu, kích thích tình dục.

✔ Hạnh nhân

Hạnh nhân chứa nhiều chất dinh dưỡng và khoáng chất quan trọng đối với sức khỏe tình dục như kẽm, selen, vitamin E,… Do đó, loại hạt này được dùng để tăng cường khả năng ham muốn, kích thích tình dục và hỗ trợ khả năng sinh sản.

✔ Rau arugula

Những nghiên cứu ngày nay cho thấy khoáng chất vi lượng và chất chống oxy hóa trong rau arugula rất cần thiết cho sức khỏe tình dục bởi chúng giúp ngăn ngừa sự hấp thu một số chất từ ngoài môi trường có tác động tiêu cực tới ham muốn tình dục.

Bổ sung các loại thức ăn trên vào thực đơn ăn uống hàng ngày với lượng vừa đủ sẽ giúp hỗ trợ tăng cường sinh lý nam giới hiệu quả.

SINH HOẠT LÀNH MẠNH GIÚP TĂNG CƯỜNG SINH LÝ NAM GIỚI

Xây dựng cho bản thân một chế độ sinh hoạt khoa học, từ bỏ những thói quen xấu là việc cần làm để bảo vệ sức khỏe và tăng cường khả năng sinh lý.

✔ Thường xuyên vận động

Các nghiên cứu cho thấy nam giới chăm vận động, tập luyện thể thao sẽ có đời sống tình dục mạnh mẽ hơn. Thực tế chứng minh điều đó là đúng, với nam giới việc vận động giúp cơ thể sản sinh testosterone, tăng cường tuần hoàn máu, giúp máu lưu thông đến cậu nhỏ tốt hơn giúp khắc phục được hiện tượng rối loạn cương dương. Không nhất thiết phải tập quá sức, mỗi ngày chỉ cần dành 30 phút đến 1 tiếng tập luyện là khả năng sinh lý đã được cải thiện đáng kể.

✔ Bỏ thuốc lá

Hút thuốc là nguyên nhân hàng đầu gây bất lực ở nam giới. Những người đàn ông hút thuốc nhiều có xu hướng dương vật nhỏ hơn.

✔ Tránh rượu bia

Hạn chế uống rượu bia vì thành phần trong rượu làm giảm khả năng cương dương, thậm chí người nghiện rượu còn có thể bị liệt dương và vô sinh. Bia tuy không mạnh bằng rượu nhưng cũng có chứa cồn và một số estrogen thực vật, ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa hormone tạo cảm giác mệt mỏi, buồn ngủ.

Rượu bia gây ảnh hưởng đến khả năng cương dương của đàn ông

Rượu bia gây ảnh hưởng đến khả năng cương dương của đàn ông

✔ Hạn chế thủ dâm

Thủ dâm quá nhiều có thể ảnh hưởng tới đời sống tình dục vì làm hao tổn tinh lực, năng lượng, rối loạn khả năng cương cứng và xuất tinh.

✔ Ngủ đủ và đúng giờ

Ngủ đủ là yếu tố quan trọng đối với sức khỏe tình dục của đàn ông. Vì vậy, hãy cố gắng ngủ khoảng 8 tiếng mỗi ngày, tránh thức khuya ngăn ngừa sự phá hủy hormon, giúp điều chỉnh khả năng yêu. 

✔ Thư giãn đầu óc, tránh căng thẳng

Thưởng xuyên stress, căng thẳng có thể làm co các mạch máu, cản trở khả năng cương cứng của dương vật. Sau khi làm việc căng thẳng, hãy nghỉ ngơi thư giãn, đọc sách trong thời gian rảnh rỗi giúp tinh thần thư thái, thỉnh thoảng đi du lịch, rời xa những áp lực từ công việc và các mối quan hệ.

✔ Không mặc quần quá chật

Đồ lót, quần đùi hay quần dài quá chật nếu sử dụng thường xuyên sẽ gây ảnh hưởng đến sự phát triển của cậu nhỏ, giảm lưu thông máu ở dương vật ảnh hưởng đến cả khả năng cương cứng và cũng là nguyên nhân tiềm ẩn gây ra các bệnh nam khoa khiến nam giới bị yếu sinh lý. Do vậy để tăng cường sinh lý, nam giới nên sử dụng các loại quần có kích thước hợp lý, chất liệu thông thoáng.

Mong rằng với những chia sẻ cụ thể trong bài viết này, bạn đọc có thể tham khảo để cải thiện khả năng sinh lý nam giới, có một đời sống tình dục viên mãn. Nếu có các thắc mắc về vấn đề này, vui lòng gọi đến số 02437 181 999 để được các bác sỹ chuyên khoa của Phòng khám Nam khoa Kim Mã hỗ trợ cụ thể.

Hãy để bác sĩ tư vấn cho bạn

Chúng tôi luôn mong muốn khách hàng thuận tiện trong việc liên hệ với bộ phận hỗ trợ với thời gian phản hồi nhanh nhất. Hãy phản hồi cho chúng tôi để có thể phục vụ bạn ngày càng tốt hơn.