Số điện thoại tư vấn
Chương trình khuyến mãi, giảm giá

Hãy để lại số điện thoại của bạn

Sẽ được tư vấn trực tiếp của Bác Sĩ !

Thông tin của bạn hoàn toàn được bảo mật


Dấu hiệu nhận biết phụ nữ hồi xuân

2018-05-23 Phòng Khám Nam Khoa Kim Mã

Ở người phụ nữ, trước khi đi vào thời kỳ lão hóa, sẽ có thời gian trong người cảm thấy vui tươi, phấn chấn hơn, tinh thần, sức khỏe như được hồi phục, ham muốn tình dục theo đó cũng trỗi dậy. Thời điểm này được gọi là khoảng thời gian hồi xuân ở người phụ nữ. Để các ông chồng hiểu hơn về người phụ nữ của mình, chúng tôi xin chia sẻ những dấu hiệu nhân biết khoảng thời gian hồi xuân của người phụ nữ như sau.

THẾ NÀO LÀ PHỤ NỮ HỒI XUÂN?

Khi đã vào tuổi mãn kinh, nhưng đột nhiên có những ngày, người phụ nữ cảm thấy trỗi dậy trong mình 1 sức mạnh mới, nhu cầu tình dục nâng cao, đó chính là khi chị em bước tới thời kỳ hồi xuân.

Phụ nữ thời kỳ hồi xuân

Phụ nữ thời kỳ hồi xuân

Thời kỳ hồi xuân của chị em phụ nữ Việt Nam thường rời vào thời điểm tiền mãn kinh từ độ tuổi 42, 43 đến lúc hết sạch kinh ở độ tuổi 45 – 52. Ở giai đoạn này, chị em có nhiều thay đổi về tâm sinh lý, nếu con cái và người chồng có sự thấu hiểu, quan tâm và đáp ứng được mong muốn của họ, họ sẽ vô cùng rạng ngời, hạnh phúc.

Khoảng thời gian hồi xuân ở người phụ nữ Việt Nam thường vào thời gian tiền mãn kinh, ở độ tuổi 42 đến khi hết sạch kinh 52. Khi bước vào thời kỳ này, ở người phụ nữ thường có những thay đổi nhất định về mặt tâm sinh lý. Nếu vào thời gian này, họ được con cái hay chồng mình quan tâm nhiều hơn, có sự thấu hiểu hơn, giúp họ đáp ứng được những mong muốn thì họ sẽ rất hạnh phúc.

>> Xem thêm: Cách luyện tập chống xuất tinh sớm áp dụng tại nhà hiệu quả

DẤU HIỆU NHÂN BIẾT PHỤ NỮ HỒI XUÂN

Hoạt động sinh dục của người phụ nữ có thể được chia làm 4 giai đoạn, dựa vào diễn biến của chu kỳ kinh nguyệt: trước lúc dậy thì, khi dậy thì, thời kỳ hoạt động sinh dục và thời kỳ mãn kinh.

Trước giai đoạn mãn kinh hoàn toàn, người phụ nữ sẽ trải qua 1 giai đoạn chuyển tiếp, gọi là tiền mãn kinh với những thay đổi đặc biệt trong cơ thể. Ở giai đoạn này, kinh nguyệt sẽ không đồng đều, lượng máu kinh cũng thay đổi, nhiều khi bị rong kinh, băng kinh. Thời kỳ này ở người phụ nữ xuất hiện những triệu chứng rối loạn thần kinh thực vật: bốc hỏa lên mặt, cảm giác hồi hộp, tim đập nhanh, mất ngủ, cáu gắt, .... không tập trung. Người phụ nữ trong giai đoạn này sẽ phải chịu những ảnh hưởng do nội tiết tố nữ tăng cao, những mong muốn về hoạt động sinh dục cũng có thể tăng lên, cảm thấy cơ thể như được trẻ lại.

Hầu hết mọi phụ nữ ở thời kỳ tiền mãn kinh đều có những dấu hiệu đặc biệt. Tùy theo cơ địa mỗi người  mà các biểu hiện này sẽ xuất hiện ít nhiều khác nhau.

Bốc hỏa lên mặt

Thường là những cơn nóng đột ngột lên đầu, mặt, hay cổ trong vài phút; trong ngày có thể diễn ra tới vài chục lần như vậy. Nguyên nhân của những cơn bốc hỏa này là do sự thay đổi trong cơ thể, bị kích thích về tâm lý khiến bản thân mất đi sự tự nhiên.

Vã mồ hôi

Sau mỗi lần bốc hỏa sẽ là những giọt mồ hôi vã ra. Hiện tượng này là do co mạch trở lại, khiến mồ hôi vã ra đầm đìa, điều này thường xảy ra vào ban đêm. Hiện tượng co mạch này còn khiến bạn đôi khi cảm thấy chóng mặt, váng đầu, đau đầu, thậm chí nhiều khi bị mất thăng bằng, bị hồi hộp và tim đập nhanh.

Rối loạn tâm lý

Phụ nữ có thể hay bị mất ngủ, hoặc ngủ không sâu giấc, tính tình trở nên nóng nảy, dễ cáu gắt, nhạy cảm hơn và hay cảm thấy lo lắng về sức khỏe. Nhiều người phụ nữ có thể bị trầm cảm, điều này là do họ đã có tiền sử về tâm lý không được ổn định.

Rối loạn tâm lý ở phụ nữ hồi xuân

Rối loạn tâm lý ở phụ nữ hồi xuân

Rối loạn ở đường sinh dục và tình dục

Những tổ chức liên kết ở bộ phận sinh dục mỏng đi, máu lưu thông tới bộ phận này cũng giảm sút khiến cho âm hộ bị xơ teo đi. Niêm mạc khô và teo mỏng dễ dẫn tới những sang chấn tổn thương. Tử cung nhỏ đi, nội mạc tử cung cũng nhỏ lại, mọi hệ thống ở cơ quan sinh dục đều giảm sút khiến cho việc giao hợp trở nên khó khăn hơn. Người phụ nữ có thể cảm thấy đau rát khi quan hệ, dần dần khiến họ sợ và mất đi ham muốn tình dục.

Thay đổi trên da

Theo thời gian, những lớp mỡ dưới da cũng không còn nhiều, khiến cho tình trạng da trở nên nhăn nheo, tổ chức liên kết dưới da kết cấu lỏng, da bị chảy xệ. Dấu hiệu thay đổi da còn thấy qua việc rụng lông mu, lông nách, da khô hơn do các tuyến nhờn trên da bị teo lại, máu ở da cũng giảm đi nên da người phụ nữ ở độ tuổi này cũng ngày 1 bị mỏng hơn.

Thay đổi trong hệ tiết niệu

Niệu đạo thì bị nhỏ lại, còn lỗ tiểu lại rộng hơn; phụ nữ ở giai đoạn này sẽ thấy hay bị són đái, đặc biệt khi gắng sức. Nhiều trường hợp cảm thấy bị tiểu buốt, tiểu rắt; điều này là do bị nhiễm khuẩn đường tiết niệu ngược dòng.

Loãng xương do mật độ xương thay đổi

Khi tuổi cao, sự hấp thụ canxi cũng giảm sút, khiến cho tình trạng loãng xương ở tuổi trung niên. Khi nồng độ estrogen trong máu suy giảm mạnh, cũng khiến cho canxi trong máu không còn nhiều. Phụ nữ ở độ tuổi mãn kinh có thể mất đi 6% lượng xương mỗi năm.

Hệ thống tim mạch có vấn đề

Ở tuổi trung niên thì nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch ở người phụ nữ cũng tăng từ 2 đến 4 lần so với khi còn ở độ tuổi sinh đẻ. Estrogen giảm, khiến ảnh hưởng tới lượng cholesterol và triglycerid trong máu, những chất này lại có tác dụng rất tốt trong việc chống xơ cữa mạch vành. Do đó mà sự suy giảm nội tiết tố ở thời kỳ này còn khiến cho phụ nữ bị tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, tăng huyết áp, ...

LÀM THẾ NÀO ĐỂ DUY TRÌ TUỔI XUÂN CHO PHỤ NỮ HỒI XUÂN?

Nếu đã nắm rõ về độ tuổi, khoảng thời gian hồi xuân của phụ nữ, những đặc điểm tâm sinh lý, vậy thì cần làm gì để có thể nắm giữ được tuổi xuân, giúp bạn tự tin yêu đời hơn? Bí quyết để duy trì tuổi xuân mà bạn cần biết đó là:

Cần tăng cường chế độ dinh dưỡng cho cơ thể

Cần tăng cường chế độ dinh dưỡng cho cơ thể

Tăng cường chế độ dinh dưỡng cho cơ thể

Phụ nữ độ tuổi tiền mãn kinh nên ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi, thực phẩm giàu vitamin và đặc biệt là các loại cá, hải sản, ngũ cốc, và uống nhiều nước để chống lão hóa và nguy cơ loãng xương.

Phụ nữ vào độ tuổi tiền mãn kinh nên bổ sung cho cơ thể nhiều rau xanh, hoa quả, những thực phẩm chứa vitamin và khoáng chất; đặc biệt nên bổ sung thêm các loại hải sản, cá hay ngũ cốc. Nên uống đủ nước mỗi ngày để tránh được sự lão hóa và giảm thiểu nguy cơ bị loãng xương.

Rèn luyện thể thao

Hằng ngày, phụ nữ nên dành riêng cho mình 30-60 phút để rèn luyện thể chất. Bạn có thể tập luyện những bài thể dục nhẹ nhàng như đi bộ, bơi lội để giúp cơ thể thư thái, hít thở được không khi trong lành, giúp chân tay hoạt bát hơn. Những hoạt động về thể chất có thể làm giảm đi lượng cholesterol trong máu, khiến cho bạn cảm thấy sảng khoái hơn, vui vẻ hơn.

Chế độ làm việc và ngủ nghỉ hợp lý

Vào độ tuổi tiền mãn kinh, sức khỏe phụ nữ cũng có nhiều vấn đề hơn. Do đó, thời gian này cũng là lúc chị em cần được nghỉ ngơi nhiều hơn, nên rèn luyện cho mình có thói quen ăn ngủ điều độ, tránh làm việc quá sức. Điều này không chỉ giúp cho cơ thể khỏe khoắn hơn, mà còn ngăn ngừa được những nếp nhăn, chống lão hóa.

Sinh hoạt tình dục điều độ

Khi có chế độ quan hệ tình dục điều độ, phù hợp với bản thân thì người phụ nữ có thể tận hưởng cả niềm vui về thể chất lẫn tinh thần. Khi tâm sinh lý được đáp ứng, nhu cầu được thỏa mãn thì cuộc sống cũng trở nên vui tươi và tích cực hơn.

Hồi xuân ở phụ nữ thời kỳ tiền mãn kinh là giai đoạn mà người phụ nữ nào cũng phải trải qua. Phụ nữ cần biết được những dấu hiệu của cơ thể để có thói quen ăn uống sinh hoạt phù hợp. Đàn ông cũng nên biết về những dấu hiệu nhận biết trong giai đoạn này, để giúp cho người phụ nữ của mình được hạnh phúc hơn, trẻ khỏe hơn. 

 

Hãy để bác sĩ tư vấn cho bạn

Chúng tôi luôn mong muốn khách hàng thuận tiện trong việc liên hệ với bộ phận hỗ trợ với thời gian phản hồi nhanh nhất. Hãy phản hồi cho chúng tôi để có thể phục vụ bạn ngày càng tốt hơn.