Số điện thoại tư vấn
Chương trình khuyến mãi, giảm giá


Ngực lép: Nguyên nhân và cách khắc phục như thế nào?

2018-07-05 Phòng Khám Nam Khoa Kim Mã

Các anh chàng cho rằng điểm trên cơ thể mà họ thích ngắm nhất đó chính là ngực phụ nữ, chính vì vậy ngực lép luôn là chủ đề bàn tán ở nam giới khiến cho chị em phụ nữ rơi vào hoàn cảnh tự ti và kém hấp dẫn khi mặc những bộ đồ quyến rũ mình yêu thích nên rất ngại gần gũi bên phái mạnh. Vậy ngực lép nguyên nhân gây nên do đâu và cần có cách khắc phục như thế nào? Cùng tìm hiểu bài viết sau đây để có đáp án chính xác cho bản thân mình nhé.

Ngực lép nỗi lo của phụ nữ

Ngực lép nỗi lo của phụ nữ

NGUYÊN NHÂN NGỰC LÉP LÀ GÌ?

Để khắc phục tình trạng ngực nhỏ, ngực lép trước hết chúng ta cần tìm ra những nguyên nhân gây nên do đâu, từ đó có phương pháp cứu chữa cho khuôn ngực nở nang, căng tròn.

Dưới đây là một số nguyên nhân ngực lép mà chị em phụ nữ cần lưu ý kỹ:

Rối loạn nội tiết tố nữ

Các nhà nghiên cứu cho rằng, ở phụ nữ có dấu hiệu rối loạn nội tiết tố estrogen và progestin là nguyên nhân gây ngực lép hàng đầu bởi khi đó, rối loạn nội tiết tố sẽ khiến mô mạch sữa phát triển chậm hoặc có thể không phát triển được nữa khiến bầu ngực bị lép.

Ăn kiêng quá mức

Đối với phụ nữ ăn kiêng trong một thời gian ngắn nhưng trọng lượng giảm sút quá nhanh khiến mô cơ và mỡ cũng theo đó mà giảm quá mức từ đó ngực trở nên lép.

Do chế độ ăn

Chế độ ăn là yếu tố rất quan trọng định hình ngực lép hay to vì mô ngực thực chất là những mô mỡ cùng với cơ do vậy nếu chị em có chế độ ăn nghèo nàn, thiếu chất sẽ khiến ngực teo lại nhanh chóng.

Sử dụng chất kích thích

Thường xuyên sử dụng các chất kích thích như cà phê, nước tăng lực hoặc rượu bia, thuốc lá cũng là nguyên nhân khiến ngực trở nên lão hóa, chảy xệ và dần xuống cấp nhỏ lại.

Uống quá ít nước

Nước luôn luôn là nguồn cung cấp sự sống tuyệt vời cho bất kỳ mọi vật có mặt tại trái đất, và nước cũng đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe con người mà ngực cũng không ngoại lệ. Muốn có bộ ngục to và căng mọng, đòi hỏi các bạn cần nạp đầy đủ nượng nước vào cơ thể giúp các mô được no đầy, đàn hồi tốt từ đó hạn chế tình trạng giãn chùng, ngực nhỏ đi.

>> Xem thêm: Thuốc chống xuất tinh sớm an toàn, hiệu quả

Uống ít nước là nguyên nhân gây ngực lép

Uống ít nước là nguyên nhân gây ngực lép

Lười vận động

Vận động không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà có tác động không nhỏ tới bộ ngực chứng ta. Người ít vận động sẽ khiến các cơ không được phát triển, kèm theo dấu hiệu ngực lép đang chờ đón ở phía trước.

Mặc áo ngực quá chật

Tưởng chừng là thói quen thường xuyên nhưng đây thực sự là nguyên nhân khiến ngực lép nhất là ở dộ tuổi mới lớn. Các chuyên gia chỉ ra rằng, nữ giới đáng trong độ tuổi phát triển, kèm theo các mô ngực cũng to lên tuy nhiên khi sử dụng áo dây quá chật, không đúng kích cỡ sẽ khiến máu khó lưu thông và cung cấp dưỡng chất tới ngực và được ví như bức tường ngăn chặn sự sống. Do vậy bạn đã biết vì sao ngực lại lép rồi chứ.

Bị tổn thương khi hình thành các tuyến vú

Ngay từ khi bạn vẫn còn là thai nhi trong bụng mẹ, các mô tuyến tại ngực đã bị thiếu hoặc do bẩm sinh phát triển không tốt nên theo thời gian lớn nên ngực bị kìm hãm và phát triển ở mức hạn chế.

Tóm lại, các nguyên nhân gây nên ngực lép và xấu đa số do những thói quen sinh xấu hằng ngày tạo nên hoặc do tự nhiên đã như thế. Tuy nhiên nếu các bạn biết cách chăm sóc và khắc phục bộ ngực chăm chỉ thì cơ hội sở hữu vòng 1 căng tròn là có thể.

CÁC CÁCH KHẮC PHỤC NGỰC LÉP HIỆU QUẢ

Khắc phục tình trạng ngực lép là không khó, nhưng đòi hỏi bạn phải có quyết tâm, chăm chỉ và thực hiện đúng cách thì mới mang lại sự thay đổi tốt nhất cho bộ ngực mà bạn hằng mơ ước.

Lựa chọn áo lót phù hợp

Các chị em nên chọn áo ngực phù hợp, vừa size giúp ngực được phát triển bình thường  hoặc có thể dùng những loại áo nâng ngực có thể giúp chị em tự tin hơn và đặc biệt nên chọn trang phục bên ngoài có tông màu sáng và thắt eo thì ngực mới được nổi bật và tôn lên.

Thường xuyên massage mô ngực

Mô ngực không được phát triển do không được lưu thông và trao đổi chất do vậy, mỗi ngày bạn nên chăm chỉ massage đúng cách sẽ khiến bầu ngực trở nên đầy đặn hơn trông thấy đó.

Tập thể dục đều đặn

Tập thể dục thường xuyên hỗ trợ các cơ ngực săn chắc, căng đầy mà không bị chảy sệ. Bạn có thể tham khảo một số bài tập mang hiệu quả tốt như hít đất, tập tạ..

Ăn các thực phẩm tăng vòng 1

Các chị em mong muốn có một vòng 1 đẹp quyến rũ nên uonsg nhiều nước, bổ sung đầu đủ các loại protein, chất béo không bão hòa, vitamin hoặc accid amind,..có trong các loại thực phẩm cụ thể được khuyên dùng là:

  • Đậu nành: Đậu nành nổi tiếng là thực phẩm tăng vòng 1 bởi trong các hạt đậu nành có chứa hàm lượng phytoestrogen rát nhiều và có thể ví tương đương như thành phần nội tiết nữ estrogen có khả năng khiến ngực được nảy nở nhanh trong thời gian ngắn. Vì vậy, phụ nữ nen ăn nhiều các chế phẩm từ đậu nành như đậu hũ, sữa đậu nành, tào phớ,.. có thể làm vòng 1 to lên đáng kinh ngạc đó.

Đậu nành là thực phẩm giúp cải thiện ngực lép hiệu quả

Đậu nành là thực phẩm giúp cải thiện ngực lép hiệu quả

  • Đu đủ: Từ xưa quả đu đủ được biết đến là món ăn lợi sữa của các bà mẹ sau sinh con vì trong đu đủ có chứa nhiều hàm lượng vitamin A có vai trò quy tụ các chất gây kích thích mô ngực, bởi vậy việc dùng đu đủ làm bầu ngực chị em căng to thì không phải là vấn đề xa lạ gì.
  • Các loại hạt ngũ cốc: Ngũ cốc không chỉ có vai trò tiêu mỡ mà chúng có chứa hàm lượng estrogen rất lớn có thể tác động tới tuyến vú phát triển, với độ săn chắc nhất định. Một số hạt ngũ cốc khuyên dùng là đậu phộng, đậu tương, hạnh nhân, đậu Hà Lan, đậu đen,..

Giữ tâm trạng thoải mái

Ngực lép luôn khiến chị em buồn chán và tự ti bản thân và một số trường hợp chẳng may đang trên đường cải thiện ngực nhưng chưa đạt tới hiệu quả tốt thì cũng đừng nên buồn sẽ khiến ngực càng xấu và nhỏ đi rất nhiều. Do vậy bạn nên kiên trì thực hiện với tâm trạng thoải mái, vui vẻ sẽ khiến ngực không bị ảnh hưởng nặng nề mà tự phát triển nhanh chóng.

Nếu bạn đã thay đổi thói quen sinh hoạt hằng ngày nhưng không thấy ngực cải thiện hơn thì khả năng nội tiết tố của bạn đã bị ảnh hưởng, do vậy để ngực có thể phát triển lại bình thường bạn có thể tới các cơ sở y tế uy tín thăm khám hoặc trực tiếp liên hệ tới các bác sĩ Phòng khám Nam khoa Kim Mã theo đường dây nóng 02437 181 999 để được tư vấn và giải đáp rõ ràng tình trạng bạn đang gặp phải.

Vậy qua những thông tin trên các chị em đã hiểu vì sao bản thân lại không may gặp phải tình trạng ngực lép chưa? Hy vọng qua kiến thức trên phần nào giúp người phụ nữ hiểu ngược nguyên nhân và tìm ra cách khắc phục ngực lép hiệu quả nhất có thể. Phòng khám Nam khoa Kim Mã địa chỉ y tế chất lượng uy tín trong khám và điều trị các bệnh sinh lý, được nhiều bệnh nhân an tâm, hài lòng bởi phòng khám là nơi có nhiều bác sĩ giỏi, kinh nghiệm lâu năm được xuất thân từ các bệnh viện lớn, máy móc hỗ trợ chẩn đoán và chữa trị hiện đại, nhập khẩu quốc tế với các phương pháp trị bệnh tiên tiến nhất hiện nay nên Phòng khám Nam khoa Kim Mã đứng đầu phòng khám đạt chuẩn chất lượng quốc tế.

Hãy để chuyên gia tư vấn cho bạn

Chúng tôi luôn mong muốn khách hàng thuận tiện trong việc liên hệ với bộ phận hỗ trợ với thời gian phản hồi nhanh nhất. Hãy phản hồi cho chúng tôi để có thể phục vụ bạn ngày càng tốt hơn.